腕と脚の付け根の部分に専用の加圧ベルトを巻いて、各個人に合った適切な圧で血流量
を制限した状態で運動を行います。
加圧トレーニングを継続的に行うと、血管の拡張・収縮機能がアップ、かつ弾力性が再生
しますので、血行が良くなり、血管が若返ります。
むくみや冷えの改善、代謝アップや肩こりの緩和も期待できます。
また、加圧トレーニングは、きわめて軽い負荷、短時間で行うトレーニングにもかかわらず、
高負荷で行うトレーニング時と同等の乳酸が筋肉内にたまり、除圧後は成長ホルモンが
大量に分泌します。
成長ホルモンは、新陳代謝を活発にし、体中の細胞の再生・回復を早め、若返りに多大
な効果をもたらします。